Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Jeśli wciąż zastanawiacie się jakie tętno ćwiczeń jest dla Was najbardziej efektywne to jesteście we właściwym miejscu. Ten artykuł rozwieje Wasze wszelakie wątpliwości. A więc do rzeczy! ...czytaj dalej »
Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Wielu z Was pewnie zastanawia się jak odpowiednio dobrać suplementację podczas konkretnej fazy mezocyklu. W tym artykule zamieszczamy schematy prawidłowo dobranej suplementacji z przykładowymi produktami podczas budowania siły, szybkości, wytrzymałości siłowej a także w okresie kształtowania mocy tlenowej oraz wytrzymałości tlenowej. ...czytaj dalej »
Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Anatomia włókien mięśniowych ma ogromne znaczenie w naszym treningu. ...czytaj dalej »
Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells dla każdego - spala tłuszcz, poprawia siłę, wytrzymałość a przy tym buduje mięśnie. ...czytaj dalej »
Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Wyniki i przebieg zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu w dniu 07.05.2016 ...czytaj dalej »
Kompleksowy trening mięśni brzucha

Kompleksowy trening mięśni brzucha

Każdemu z Nas zależy na podkreśleniu mięśni brzucha, jednak nie rzadko kosztuje to wielu wyrzeczeń. Sprawdź jak w prosty sposób możesz uwidocznić swój 6-pak nie wychodząc z domu! ...czytaj dalej »
Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Jeśli wciąż zastanawiacie się jakie tętno ćwiczeń jest dla Was najbardziej efektywne to je
2016-05-20
czytaj dalej »
Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Wielu z Was pewnie zastanawia się jak odpowiednio dobrać suplementację podczas konkretnej
2016-05-18
czytaj dalej »
Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Anatomia włókien mięśniowych ma ogromne znaczenie w naszym treningu.
2016-05-16
czytaj dalej »
Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells dla każdego - spala tłuszcz, poprawia siłę, wytrzymałość
2016-05-12
czytaj dalej »
Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Wyniki i przebieg zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu w dniu 07.05.2016
2016-05-09
czytaj dalej »
Kompleksowy trening mięśni brzucha

Kompleksowy trening mięśni brzucha

Każdemu z Nas zależy na podkreśleniu mięśni brzucha, jednak nie rzadko kosztuje to wielu w
2016-05-05
czytaj dalej »
Multisport Tychy Uczniowska 7 Uvex
Lista artykułów powiązanych ze słowem:

"Gimnastyka osób starszych"

Znalezionych artykułów: 1
Ćwiczenia gimnastyczne dla osób w starszym wieku

Ćwiczenia gimnastyczne dla osób w starszym wieku

Aktywność ruchowa osób starszych powinna oddziaływać na trzy podstawowe elementy: poprawiać wydolność tlenową (aerobową),wzmacniać siłę mięś
2012-09-17 12:42

redmonster
Redakcja RedMonster
43-100 Tychy Junaków 46
[email protected]
NIP: 6462632499